ねぎ塩レモンチキン

鶏もも肉
じゃがいも
塩こうじ
ねぎ
レモン

トマト塩こうじダレのチキンソテー

鶏もも肉
塩こうじ
ミニトマト
水菜

トマトバターチキンカレー

鶏もも肉
ホールトマト
たまねぎ
牛乳
はちみつ
カレー粉

サラダチキン

鶏むね肉
レモン

肉じゃが

牛切り落とし
じゃがいも
玉ねぎ
にんじん

白菜とツナのサラダ

白菜
ツナ缶
玉ねぎ
マヨネーズ

トマトのふんわり卵炒め

トマト
卵
にんにく

ジェノベーゼソース

バジル
にんにく
松の実
オリーブオイル

オクラとヤリイカのペペロンチーノ

オクラ
ヤリイカ
ミニトマト
パセリ
唐辛子
スパゲッティ

茄子と鶏肉のガーリックトマトパスタ

鶏もも肉
なす
チーズ
バジル
トマト缶

ベーコンポテトサラダ

じゃがいも
玉ねぎ
ベーコン
オリーブオイル

さつまいものポタージュ

さつまいも
牛乳
コンソメ

かぶとひよこ豆のトマト風煮込み

かぶ
蒸しひよこ豆
ケチャップ
コンソメ

春野菜のバターチキンカレーソテー

鶏むね肉
ヨーグルト
牛乳
赤パプリカ
玉ねぎ
カレー粉

醤油こうじの梅しそチキン

鶏むね肉
醬油こうじ
なす
アスパラガス
青じそ
梅干し

パセリ香る　サルシッチャ風

豚ひき肉
ブロッコリー
パセリ
赤たまねぎ
卵
パン粉

イカと春菊の塩こうじ炒め

ヤリイカ
春菊
塩こうじ
卵

レモン香る！鶏塩こうじ鍋

鶏もも肉
白菜
えのきたけ
ぶなしめじ
レモン
塩こうじ

イカとキャベツのペペロンチーノ風

ヤリイカ
キャベツ
ミニトマト
塩こうじ

イカのチリソース炒め

ヤリイカ
ブロッコリー
ねぎ
卵
中華だし
ラー油

クリームシチュー

鶏もも肉
玉ねぎ
じゃがいも
にんじん
牛乳
ピザ用チーズ

定番のすき焼き

牛肩ロース
春菊
しいたけ
長ねぎ
しらたき
溶き卵

めんつゆで揚げ出し豆腐

木綿豆腐
めんつゆ
大根おろし
小ねぎ

ミートソースパスタ

スパゲティ
豚ひき肉
玉ねぎ
ケチャップ
赤ワイン
粉チーズ

豚肉のチンジャオロース

豚ロース
タケノコの水煮
ピーマン
鶏ガラスープの素

ペペロンチーノ

スパゲティ
ホワイトマッシュルーム
厚切りハーフベーコン
鷹の爪
ニンニク
パセリ (生)

牛乳で濃厚カルボナーラ

スパゲティ
ブロックベーコン
牛乳
卵黄
粉チーズ
バター

あさりの酒蒸し

アサリ
ニンニク
料理酒
小ねぎ

中華風春雨サラダ

春雨
ロースハム
にんじん
きゅうり
鶏ガラスープの素
白いりごま

麻婆豆腐

絹ごし豆腐
豚ひき肉
長ねぎ
豆板醤
豆鼓醬
オイスターソース

八宝菜

豚こま
タケノコ の水煮
イカ
うずら卵の水煮
しいたけ
白菜

ロールキャベツ

キャベツ
豚ひき肉
玉ねぎ
ベーコン
ナツメグ
ローリエ

きゅうりとワカメの酢の物

きゅうり
わかめ
白いりごま

イカと里芋の煮物

するめいか
里芋
小ねぎ

だし巻き卵

卵
だし汁
薄口しょうゆ

オクラとトマトのさっぱりぶっかけそうめん

そうめん
オクラ
トマト
めんつゆ

ナスの煮浸し

なす
青ねぎ

ミネストローネ

にんじん
玉ねぎ
キャベツ
セロリ
じゃがいも
ホールトマト

水晶鶏

鶏むね肉
片栗粉
長ねぎ

基本のとんかつ

豚ロース
卵
薄力粉
パン粉

親子丼

玉ねぎ
鶏もも肉
卵

鶏の唐揚げ

鶏もも肉
ごま油
片栗粉
レモン
鶏ガラスープの素

麻婆茄子

なす
長ねぎ
豚ひき肉
めんつゆ
鷹の爪
ラー油

デミグラスソースのハンバーグ

牛豚合びき肉
玉ねぎ
パン粉
卵
バター
赤ワイン